הבריאות שלכם זה הטבע שלנו
ליקוריץ (שוש קרח) צמח מרפא פלאי!
האם ידעתם שמאחורי הממתק הגומי השחור שכולנו אוהבים עומד צמח עתיק ומרתק? הליקוריץ, או בשמו המדעי ‘Glycyrrhiza glabra‘, הוא לא רק המרכיב העיקרי בממתק האהוב, אלא גם צמח עם היסטוריה עשירה ומגוון רחב של שימושים ברפואה המסורתית והמודרנית. ברפואה הסינית, למשל, הליקוריץ נחשב לאחד הצמחים החשובים ביותר ומשמש לטיפול במגוון מחלות ותסמינים, החל מכאבי בטן ועד למחלות נשימה.
הליקוריץ מכיל חומרים פעילים שידועים בתכונותיהם המרפאות, כמו הגליציריזין, שמסייע בהפחתת דלקות וכאבים, והפלבנואידים, שתורמים לחיזוק המערכת החיסונית.
בישראל, הליקוריץ גדל בטבע וניתן למצוא אותו באזורים שונים ברחבי הארץ. החלק המשמש בצמח הוא השורש, שאחרי תהליך ייבוש מסוימת הופך למרכיב נפוץ במטבח המזרחי ובחנויות תבלינים. השורש ניתן לשימוש במגוון דרכים, החל מתהליכי תיבול ועד להכנת תמציות ותערובות רפואיות.
אז למה הוא מועיל?
הפיטואסטרוגנים ונוגדי החמצון שבשורש הליקוריץ יעילים בטיפול בבעיות ההורמונליות שמתלוות לגיל המעבר. השימוש בליקוריץ מטפל בעייפות, שינויים קיצוניים במצב הרוח וגלי חום
- עקב השפעתו האנטי-דלקתית, הוא משמש גם להקלה על:
- ארתריטיס
- דלקות ראומטיות
- מחלות עור
- ומחלות אוטו-אימוניות.
השוש קרח הוא התחליף הטבעי והנפלא לחולים הרוצים להוריד בתרופות המכילות קורטיזול או לחלופין לצרוך קורטיזול טבעי וזו הסיבה שהוא יעיל ביותר לסובלים מתשישות,תשישות כרונית או פיברומיאלגיה.
- הליקוריץ מפחית את רמת הרעלים בגוף ומגביר את יעילותם של צמחי מרפא אחרים.
זהירות!
בעוד שהליקוריץ מוכר בעיקר כמרכיב בממתקים, חשוב להכיר ולהעריך את הערך התרופתי והתזונתי שלו. עם זאת, כמו כל דבר, חשוב לצרוך אותו במידה, שכן צריכה יתר של ליקוריץ עלולה להוביל לתופעות לוואי כמו עלייה בלחץ הדם. לכן, כשאנו נהנים מהטעם המיוחד והמתוק של הליקוריץ, נעשה זאת בהכרה ובהערכה לצמח המרשים הזה שמלווה אותנו כבר אלפי שנים.
הסובלים מלחץ דם גבוה יכולים ליטול את השוש קרח בזהירות, למשך תקופה קצרה ותחת פיקוח של איש מקצוע /מטפל טבעי או לחלופין ליטול את השוש קרח בכמוסה נטולת גליצריזין.
בכל מקרה, כמו בכל שימוש בתוסף טבעי, כדי להפיק את התועלת המירבית מהשימוש בשוש קרח יש להיעזר באיש מקצוע/מטפל לקביעת המינון המתאים.
כיצד משתמשים בליקוריץ?
בליקוריץ ניתן להשתמש כ:
* מיצוי
* כמוסות
* או תה.
מיצוי
לקיחה במיצוי היא האפקטיבית ביותר.הסיבה לכך היא שהספיגה היא אופטימלית. ללא הצורך לפרק את הכמוסה, המיצוי נספג במהירות והשפעתו היא מיידית. במקרים של בעיות עיכול למשל, צרבות וריפלוקס כולנו נעדיף תוצאה מיידית!
תה
להוסיף 3 כפות גדושות של שורש ליקוריץ מגורר ל-2 וחצי כוסות מים ולהרתיח את הכל בסיר, או כמה מקלות שורש ליקוריץ למים. אחרי שהתערובת תגיע לרתיחה, הנמיכו את עצמת האש לבינונית והמשיכו לבשל למשך 10 דקות. אפשר לשתות כוס אחת או שתיים ביום.
תרופת סבתא
להקלה על כאבי בטן / עומס בקיבה לאחר ארוחה דשנה או כאבי מחזור נשי:יש להכניס מקל אחד של שורש שוש קרח בבקבוק עם ערק איכותי.
הערק מקבל את צבעו וטעמו המתקתק של השוש ולאחר יומיים הופך לתרופה טעימה ומועילה.
לסיכום:
שורש הליקוריץ עונה על מגוון רחב של מצבים, השפעתו היא מהירה ולטווח ארוך והוא מומלץ בחום על ידינו.
