הבריאות שלכם זה הטבע שלנו
רוצים חורף קל? חזקו את מערכת החיסון!
חשוב לדעת שהכותרת הזו היא לא השערה היא ידיעה מוכחת! שמגיעה מ21 שנות נסיון וידע כמטפלים והורים.
אפשר לא לסבול בחורף ממחות החורף או שאפשר שאם סובלים,זה לא אותו סבל והוא עובר מהר!
אז אם אתם הורים לילדים בכל הגילאים (0-120) / עובדים במשרדים /נוסעים בתחבורה ציבורית או בכל מקום שבו פוגשים מרצון או לא אנשים עם וירוסים וחיידקים של חורף
המאמר הזה בשבילכם..
בשביל כולנו למעשה
אז למה זה חשוב לחזק את מערכת החיסון?
כי למערכת החיסון, אחת ממערכות גוף האדם המופלאות ביותר יש תפקיד עיקרי וחשוב מאוד –
להגן על הגוף מפני זיהומים חיצוניים כמו חיידקים ווירוסים ( וגם מפני התפתחות תאים סרטניים).
לכן, ככל שמערכת החיסון חזקה יותר, נדבקים פחות.
ואם כן חולים, אז למערכת חיסונית חזקה יש יכולת התנגדות חזקה (לוירוסים וחיידקים) בזמן מחלה, מה שאומר שמלכתחילה, משך המחלה נהיה קצר יותר ועוברים אותה בדרך קלה יותר.
תדמיינו צבא.
מערכת החיסון פועלת כמערכת צבאית לכל דבר:
בשלב הראשון היא מזהה אויב – וירוס או חיידק.
לאחר מכן היא מגייסת כוחות מוגברת כמות כדוריות הדם הלבנות.
השלב האחרון: תקיפה וחיסול.
ולנו –הבעלים של המערכת המופלאה הזו/הצבא הזה, יש את האפשרות לבחור אם לספק כוחות או להחליש את כוחה של מערכת החיסון
אז מה מחליש את מערכת החיסון?
לחץ, לחץ ולחץ עם מתח! תזונה לקויה (יותר מידי פחמימות ריקות כמו לחם לבן, פסטות, סוכר לבן ומזונות מעובדים) , לקיחת אנטיביוטיקה בעיקר אם לא הקפדנו לקחת איתה פרוביוטיקה, עישון פאסיבי ואקטיבי, חוסר פעילות גופנית ולא רק בחדר כושר אלא פשוט לזוז קצת. שהייה בחללים לא מאווררים וחילופי עונות.
איך מחזקים את מערכת החיסון?
ויטמינים ותוספי מזון:
חשוב מאוד לקחת ויטמינים ותוספי מזון בעיקר אם חלק ממה שהזכרנו בסעיף הקודם,קיים בחיים שלנו.
- ויטמין C – אבל איכותי! גם המינון שלו חשוב, בתקופת הסתיו חורף מינימום של 500-1000 ליום. מעשנים? כל סיגריה מכלה 60 מ”ג ויטמין C. ולא, תפוז או פרי הדר זה לא מספיק. בכל תפוז יש 60 מ”ג ויטמין C ובזמנים שלנו וכשרוצים לחזק מערכת חיסון זה ממש לא מספיק ואם סובלים מליחות-תפוזים הם מעוררי ליחות
**אנחנו אישית, מהסתיו ולאורך החורף לוקחים בכל יום 500-1000 מ”ג ויטמין C וזה באמת מונע את מחלות החורף ואם כבר כן חולים אז מקצר את ימי המחלה. תאמינו לנו!
- מורינגה –מזון על. עשירה ברכיבים תזונתיים, מנקה את הגוף מרעלים ומחזקת את מערכת החיסון. אפשר בקפסולות, או אבקה שאפשר להוסיף לשייקים/דייסה
- פרוביוטיקה (איכותית) בכל בוקר על קיבה ריקה. בעיקר אם לקחתם אנטיביוטיקה או אתם סובלים מבעיות הקשורות במערכת העיכול (גאזים,עצירות,הליקובקטור,טחורים,פיסורה,קנדידה ועוד).
אפשר גם לקחת אבץ, אכיניצאה וכל צמח מרפא שמחזק את מערכת החיסון ואתם מתחברים אליו
תזונה:
בריאה וביתית גם היא מחזקת את מערכת החיסון. צריכת ירקות ופירות כתומים. מרקים עשירים וחמים, דייסות חמות. תוסיפו שום וג’ינג’ר טריים לתפריט!
שתייה:
גם בחורף חשוב להקפיד על שתיית מים! *טיפ – תתחילו את היום בשתיית 2 כוסות מים לפני הכל!
תה צמחים חם:
תה קינמון, קמומיל, פקעות ורדים, מליסה,לואיזה וכל צמח שמדבר אליכם. כמובן שעדיף בלי סוכר שמחליש את מערכת החיסון ואפשר כמובן להמתיק לפי הצורך והמציאות עם דבש/סילאן
טיפים נוספים ולא פחות חשובים:
לחמם פחות ולהתלבש יותר. ממש ככה! הבית צריך להיות נעים ולא לוהט! לוהט וסגור זו חגיגה לחיידקים! כדאי גם להשאיר ,אם הבית אטום היטב, פתח קטן לאויר צח! לא תהיו חולים פחות! מבטיחים לכם
לחוצים ומתוחים? כמעט כולנו ככה..אפשר לטפל בכך גם באמצעים טבעיים. ויטמין C וB מרגיעים מאוד ביחד. מלבד זאת יש עוד תוספי מזון, תרופות מהטבע, ללא תופעות לוואי – מוזמנים ליצור איתנו קשר בנושא. לטיפול בלחץ ומחח, אפשר גם לצאת להליכות, פעילות גופנית כמו יוגה,פילאטיס ואפילו לקבל טיפולי גוף.
ערכת קל חורף לחורף קל! המוצר הנפלא שלנו לחורף קל באמת! תערובת שמנים המיועדת לחיזוק מערכת החיסון ותוצאות מיידיות לטיפול בליחה, התקררות, שיעול וכל מחלות החורף!
מעוניינים לקרוא עוד על מחלות החורף והטיפול הטבעי בהם?
מוזמנים להוריד את המדריך השלם לחורף קל! שהכנו לכם.כל המחלות- תזונה, טיפים וטיפולים מהטבע
