אבץ הוא מינרל המעורב במגוון תהליכים ביולוגים המתרחשים בגוף האדם וחשוב להפעלה של אנזימים רבים החשובים לתפקוד תקין של מערכות הגוף השונות ובפרט מערכת החיסון . מעולה לחיזוק המערכת החיסונית. לתוספת טיפול במחלות חורף. מחלות בדרכי הנשימה. קורונה. טוב לריפוי פצעים וכאבי שרירים.שמירה על עור בריא ועל ציפורניים ושיער בריאים לאבץ גם תפקיד חשוב בתפקודי מערכת העצבים, המערכת החיסונית ומערכת העיכול .תורם להפחתת כמות השלשולים ולהפחתת זיהומים במערכת הנשימה. תוסף אבץ יכול לסייע משמעותית להתאוששות מהצטננות. תומך בצמיחה והתפתחות תקינה במהלך ההיריון, הילדוּת וההתבגרות ונדרש לתחושה נכונה של טעם וריח ולתמיכה בתהליך התכווצות שרירים.