הבריאות שלכם זה הטבע שלנו
טיפול טבעי בשפעת על ידי תרופות סבתא
חליתם בשפעת או כל מחלת חורף שגורמת לכם ובצדק להרגיש חלשים וחסרי אונים?
או שאתם נמצאים בסביבת אנשים וילדים ותינוקת חולים ופוחדים להידבק גם?
יש עצות רבות מהטבע ,עצות שכל סבתא מכירה, שיעזרו לכם למנוע או אם אתם כבר חולים אז לקצר ולהתמודד יותר טוב עם שפעת ומחלות חורף
למניעת הדבקה:
כדי למנוע הדבקה, יש להקפיד על זרימת אויר קבועה,בעיקר בחללים סגורים ומשותפים כגון משרדים, כיתות ולכן
- א. השאירו חלונות מעט פתוחים בכל מזג אויר!
- ב. העזרו בשמנים אתריים טהורים (כדוגמת כאקליפטוס, ברגמוט, לבנדר ועץ התה) השמנים האיתריים מונעים הדבקה, מטהרים את חלל החדר ומחזקים את מערכת החיסון.
- ג. הקפידו על נטילת תוספי מזון כויטמיןC ואבץ מאיכות טובה לחיזוק מערכת החיסון
- ד. חטאו מידי פעם את שפורפרות הטלפון! ומקלדות המחשב
להקלה ותמיכה בזמן מחלה:
תזונה: התזונה המתאימה לזמן המחלה היא תזונה קלה ביותר- מרק ירקות או מרק עוף צח ומיצי ירקות. יש להימנע ממזונות גורמי ליחה.
מזונות שמסייעים בניקוז הליחה: פלפל אדום, בצל, שום ומיצים מירקות עליים .
מאכלים שאינם מגבירים את ייצור הליחה:ירקות ופירות טריים, זרעים, דגנים מלאים, דגים טריים ומרק עוף אמיתי. שתו מים – כוס אחת לשעתיים.
יש להימנע ממזונות הגורמים לייצור ליחה: חלב ומוצריו, קמח לבן, שוקולד, ביצים, מזונות מטוגנים ומזונות מעובדים הכוללים אחד או יותר מהתוספים:
- צבעי מאכל
- חומרי שימור
- פוספאטים
- מונוסדיום גלוטומאט.
מזונות אלרגניים – מזונות הגורמים לתגובה אלרגית: בוטנים, חיטה, חלב ומוצריו, ביצים ומונוסודיום גלוטומאט
ניקוז ליחה:
חשוב ביותר לנקז את הליחות
שתייה לניקוז ליחה: שתיית כוס מים אחת לשעתיים משחררת את הליחה.
עיסוי פנים לניקוז הליחה: להתכופף מעל הכיור ולעסות בעדינות את האזורים שמעל ומתחת לעיניים ומשם בקו ישר לאורך הלחיים.
עיסוי לניקוז ליחה: לשפשף את החזה עם שמן זית וחומץ ביחס שווה.
ניקוי רעלים והפחתת ליחה: מקלחת או אמבט חם בתוספת שמנים אתריים כמו לבנדר ועץ התה.
“קל חורף” של שמן טוב, שמן הפלא לניקוז ליחה! חובה בכל בית. רכישה מוזלת אצלנו.
צבעי הליחה
אז נתחיל מהברור מאליו..
ליחה המהולה בדם דורשת תשומת לב רפואית!
טיפול טבעי יכול להיות אך ורק חלק מהתהליך הרפואי, כמה אפשרויות הם:
- שימוש בתזונה מאוזנת
- ויטמין C ודבש טהור לתמיכה בריפוי הריאות.
בדרך כלל במצב בריא, הליחה שלנו יכולה להיות בצבע לבן או שקוף ולרוב היא נספגת באופן טבעי על ידי הגוף. אך יש עוד כמה צבעים לליחה כמו:
- לבן – כאשר יש ריבוי בליחה שקופה או לבנה, זה עשוי להעיד על תגובה אלרגית, ובמקרים כאלה, טיפולים טבעיים כמו שימוש בתה צמחים או תרסיסים הומיאופתיים יכולים להיות מועילים.
- צהוב – ליחה בצבע צהוב עשויה להצביע על זיהום, ובמקרה זה, שיטות כמו אינהלציות עם תמציות צמחים עשויות לתמוך בהחלמה.
- חום – ליחה חומה נפוצה בקרב מעשנים, ובמקרים כאלה, שינויים באורח החיים וטיפולים טבעיים לניקוי הריאות יכולים לתרום לשיפור.
- ירוק – ליחה ירוקה או ירוקה-חומה יכולה להיות סימן לדלקת ריאות, וטיפולים כמו שימוש בצמחי מרפא להקלה על הדלקת ולחיזוק המערכת החיסונית יכולים להיות מומלצים.
חיזוק מערכת החיסון:
תורמת ליכולת ההתמודדות עם המחלה ולהקלה מתסמינים.
תבלינים לחיזוק מערכת החיסון: כורכום,שום טרי, קינמון וזנגוויל, אכילת שום ובצל טריים.
עוד טיפים מהטבע
להפגת כאבי גרון וצמרמורת: זנגוויל-טרי או חצי כפית טחון בכוס תה מסייעת להפגת כאבי גרון וצמרמורת.
שמן אורגנו: הוכח מחקרית שמשמיד ביעילות בנגיפי השפעת. ממש אנטיביוטיקה מהטבע! ניתן לרכוש בבתי הטבע וכמובן גם בשמן טוב. אנו ממליצים בחום על השימוש בו (השמן נפלא גם לטיפול בהליקובקטר וקנדידה).
אופן שימוש בשמנים אתריים:
אופן השימוש הוא או על ידי שאיפת האדים באמצעות מבער שמנים שעלותו היא שקלים בודדים / מכשיר אדים / החזקת בקבוק קטן ושאיפה מדי פעם / מריחה על גב היד ושאיפה. באמצעות השמנים ניתן לחטא את שפורפרות הטלפון ועוד. אפשר לרכוש כמה שמנים ולערבב לבד או לרכוש תערובת מוכנה מבית “שמן טוב”, אפשרות זולה ומדוייקת יותר.
